☆2024年重慶市水利防災(zāi)物資設(shè)備操作培訓(xùn)在我縣舉行

6月26日，2024年重慶市水利防災(zāi)物資設(shè)備操作培訓(xùn)及抗旱演練在漢葭街道下塘碼頭舉行，旨在適應(yīng)新形勢(shì)下的水旱災(zāi)害防御工作要求，進(jìn)一步增強(qiáng)區(qū)縣水利部門水利防災(zāi)物資設(shè)備操作實(shí)戰(zhàn)能力，提升抗御高溫干旱時(shí)水利物資保障水平。

☆彭水舉行豐富活動(dòng)慶?！捌咭弧?/p>

2024年7月1日，中國(guó)共產(chǎn)黨成立103周年，我縣各部門、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）舉行豐富多彩的活動(dòng)，通過表彰先進(jìn)、重溫入黨誓詞、上專題黨課、文藝匯演等，回顧建黨百年歷史，重溫共產(chǎn)黨人的家國(guó)情懷。詳情點(diǎn)擊

☆石盤鄉(xiāng)開展防汛搶險(xiǎn)應(yīng)急演練

近日，石盤鄉(xiāng)組織開展防汛搶險(xiǎn)應(yīng)急演練，進(jìn)一步提高防汛指揮水平和搶險(xiǎn)能力，確保汛期人民生命、財(cái)產(chǎn)安全，把洪澇災(zāi)害損失降到最低。

☆棣棠：愛心助學(xué)情暖校園

6月25日，彭水教育基金會(huì)副理事長(zhǎng)、彭水中學(xué)退休校長(zhǎng)張洪塔一行來到棣棠鄉(xiāng)中心校，為5名貧困家庭學(xué)生送去慰問品和成長(zhǎng)關(guān)懷。

☆縣救助管理站：真情守護(hù)無血緣“家人”

一個(gè)城市的溫度，取決于“底線”的高度。一直以來，縣救助管理站傾心照顧生活無著的流浪乞討人員，歷盡周折幫助他們回家，精心呵護(hù)未成年人，用真情守護(hù)著一群沒有血緣的“家人”。詳情點(diǎn)擊

>>近日，梅子鎮(zhèn)蓋坪村的50畝包菜喜獲豐收，村民正忙著采收運(yùn)輸銷售。據(jù)悉，今年蓋坪村通過引進(jìn)企業(yè)并入股合作的方式發(fā)展蔬菜種植，僅50畝包菜就能收入20余萬元。圖為村民正在運(yùn)送包菜。

謠言：喝檸檬水會(huì)長(zhǎng)結(jié)石。

真相：并非如此。

喝檸檬水并不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石生成，還有助于鈣等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

結(jié)石從成分來看以草酸鈣為主，飲食中存在大量草酸在一定程度上會(huì)加劇結(jié)石的生成，例如菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜中的草酸含量就很高，但其中并不包含檸檬。而且，與草酸遇到鈣質(zhì)形成難溶物不同，檸檬的檸檬酸與鈣結(jié)合后形成的四水檸檬酸鈣，可微溶于水，其溶解度為0.02g/100g。

同時(shí)，檸檬酸在腸道內(nèi)的微酸性特質(zhì)，還能促進(jìn)鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素吸收，對(duì)健康有益。

檸檬水，怎么喝會(huì)更健康？

需要注意的是，不建議在檸檬水中加入糖或蜂蜜調(diào)味。這會(huì)令本來清爽、健康的檸檬水，瞬間從“健康水”的席位跌落，變成了升糖和增肥的小助手。

如果想讓檸檬水變得更“可口”一些，可以試著給檸檬水加點(diǎn)“料”，改良一下；同時(shí)搭配其他食物，獲得更好的營(yíng)養(yǎng)。想美白，搭配新鮮水果；想提升營(yíng)養(yǎng)，可搭配堅(jiān)果、原味果干；想口味更好，去掉檸檬籽，用熱水泡檸檬。

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編 輯：陳乾敏

責(zé) 編：黃智宇

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